Yoga kann man nur durch das eigene Tun verstehen.

Kein Buch der Welt, kein Foto und kein Video ersetzen die eigene Erfahrung. 

Der Kosmos Yoga eröffnet sich mir erst „auf der Matte“. Hier wende ich mir selbst zu und hier wird Yoga für mich konkret und (be)greifbar.  

Und damit bin ich auch Teil dieser großen Yoga-Tradition; ich lerne von den Erfahrungen anderer, die sie über Jahrtausende gesammelt haben.

Das Ziel von Yoga ist die Freiheit, wenn das wirrende Tun des Geistes zur Ruhe kommt

(yogascitta-vrtti-nirodhah, Yoga Sutra, I.2).

Am Ende ist Yoga schlicht und einfach, stabil und leicht in den Asanas (Haltungen)
(stira-sukham asanam, Yoga Sutra, II.46).

ICH lerne, bei mir zu starten, ICH stärke meinen „Standpunkt“ und mir selbst „den Rücken“.

ICH habe „den Bogen raus“ und ICH „atme auf“.

Meine konkrete und persönliche Körpererfahrung kann dann auch im übertragenen Sinne für

mein Leben gelten.

Jeder kann mit Yoga beginnen, egal welchen Alters und Geschlechts. Was es braucht, ist die

Anleitung durch einen erfahrenen Yogalehrer. 

Namasté! 

Herzlich willkommen beim YOGA!

Unsere Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und werden von den angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst. (zum Kursplan)